Рутина відновлення
Управління стресом
Restart everything like a girl
Це місце, де всі твої спроби побудувати стосунки з собою через звички, рутину, усвідомлення нарешті втіляться у реальне життя
Рутина відновлення
Управління стресом
Restart everything like a girl
Це місце, де всі твої спроби побудувати стосунки з собою через звички, рутину, усвідомлення нарешті втіляться у реальне життя
Рутина відновлення
Управління стресом
Restart everything like a girl
Це місце, де всі твої спроби побудувати стосунки з собою через звички, рутину, усвідомлення нарешті втіляться у реальне життя
Restart like a girl — підписка на комʼюніті, де щомісяця група жінок працює зі спільним запитом через лекції, мастермайнди, ботів-помічників та чат (все з урахуванням жіночого циклу, потреб та можливостей)
Restart like a girl — підписка на комʼюніті, де щомісяця група жінок працює зі спільним запитом через лекції, мастермайнди, ботів-помічників та чат (все з урахуванням жіночого циклу, потреб та можливостей)
Restart like a girl — підписка на комʼюніті, де щомісяця група жінок працює зі спільним запитом через лекції, мастермайнди, ботів-помічників та чат (все з урахуванням жіночого циклу, потреб та можливостей)
Підтримка
Інтергація у життя
Знання
16 жовтня-16 грудня група «stress management+motivation»
16 жовтня-16 грудня група «stress management+motivation»
Вчимося розуміти свої стрес реакції, реагувати на них та відновлюватися після в перший місяць. Вчимося працювати з мотивацією за жіночими гормонами та циклом, ставити цілі та планувати відпочинок для ресурсу у другому.
Бот-помічник у стресі
Створений за власною методологією бот для ідентифікації стрес-реакцій, роботи з ними та відновлення після стресу
Бот-помічник у стресі
Створений за власною методологією бот для ідентифікації стрес-реакцій, роботи з ними та відновлення після стресу
Бот-помічник у стресі
Створений за власною методологією бот для ідентифікації стрес-реакцій, роботи з ними та відновлення після стресу
Чат обговорень
Чат комʼюніті для рефлексій, обговорень, питань та завдань
Чат обговорень
Чат комʼюніті для рефлексій, обговорень, питань та завдань
Чат обговорень
Чат комʼюніті для рефлексій, обговорень, питань та завдань
Перший місяць
3 zoom зустрічі у форматі лекцій та мастермайндів (з записами)
Перший місяць
3 zoom зустрічі у форматі лекцій та мастермайндів (з записами)
Перший місяць
3 zoom зустрічі у форматі лекцій та мастермайндів (з записами)
Інтеграція в життя
Робота з мозком, тілом, енергією та станами в реальному часі, без зайвої інформації і перевантаження
Інтеграція в життя
Робота з мозком, тілом, енергією та станами в реальному часі, без зайвої інформації і перевантаження
Інтеграція в життя
Робота з мозком, тілом, енергією та станами в реальному часі, без зайвої інформації і перевантаження
Бот-помічник у відпочинку
Створений за власною методологією бот для аналізу втоми, планування рутини відпочинку та розуміння станів тіла
Бот-помічник у відпочинку
За власною методологією бот для аналізу втоми, планування рутини відпочинку та розуміння станів тіла
Бот-помічник у відпочинку
Створений за власною методологією бот для аналізу втоми, планування рутини відпочинку та розуміння станів тіла
Чат обговорень
Чат комʼюніті для рефлексій, обговорень, питань та завдань
Чат обговорень
Чат комʼюніті для рефлексій, обговорень, питань та завдань
Чат обговорень
Чат комʼюніті для рефлексій, обговорень, питань та завдань
Другий місяць
3 zoom зустрічі у форматі лекцій та мастермайндів (з записами)
Другий місяць
3 zoom зустрічі у форматі лекцій та мастермайндів (з записами)
Другий місяць
3 zoom зустрічі у форматі лекцій та мастермайндів (з записами)
Інтеграція в життя
Робота з мозком, тілом, енергією та станами в реальному часі, без зайвої інформації і перевантаження
Інтеграція в життя
Робота з мозком, тілом, енергією та станами в реальному часі, без зайвої інформації і перевантаження
Інтеграція в життя
Робота з мозком, тілом, енергією та станами в реальному часі, без зайвої інформації і перевантаження
Доступ до кінця 2025
Чесні цілі та мотивація
Навичка чути себе
Для тих, для кого не працюють класичні рекомендації про мотивацію та цілі, хто не вміє планувати свій ресурс та відпочивати для наповнення, а не виживання
Для тих, для кого не працюють класичні рекомендації про мотивацію та цілі, хто не вміє планувати свій ресурс та відпочивати для наповнення, а не виживання
$150 /передзапис
Доступ до матеріалів до 2026 року
Чат з підтримкою та завданнями
Живі лекції та мастермайнди
Долучитися (2 платежі)
Долучитися до групи
Доступ до кінця 2025
Чесні цілі та мотивація
Навичка чути себе
Для тих, для кого не працюють класичні рекомендації про мотивацію та цілі, хто не вміє планувати свій ресурс та відпочивати для наповнення, а не виживання
$150 / передзапис
Доступ до матеріалів до 2026 року
Чат з підтримкою та завданнями
Живі лекції та мастермайнди
Долучитися (2 платежі)
Долучитися до групи
Чому restart працює?
Адаптація звичок для жінки
Підтримка та безчпечне середовище
Науковий підхід
Індивідуальна адаптація
Ми не базуємося на книгах чи матеріалах, які створені на основі данних про чоловіків, тому ти не матимеш тиску невідповідності
Чат з рефлексіями, завданнями щоденними, обговореннями та спільні дзвінки мають правила безпеки ментальної, підтримуючого середовища та спільності жінок
Матеріали навчання, ботів базуються на науковоум підході, який турботливо адаптований під реальне життя
Спільність матеріалів не виключає індивідуальні особливості, адже кожна з нас особлива, тому зворотній звʼязок персоналізовано
Питання і відповіді
Ти подумала, а я вже відповіла
Це тепер одна група?
Так, я обʼєднала теми, для того аби проходження було ще більш цілісним і послідовним. Тепер можна не обирати куди піти, а отримати обидві частини.
Що означає передзапис?
До 10 вересня вартість 150$. Після 200$, передзапис можливий однією чи двома частинами.
Тривалість доступу
Активна робота комʼюніті 2 місяці, але матеріали будуть весь 2025 рік. Аби було легше впроваджувати все в життя.